RESILIÈNCIA

L'esportista Kilian Jornet constantment s'adapta a el medi on es troba i com a gran esportista ràpidament pren decisions en funció d'allò que es va trobant.

L'adaptació a l'mitjà i el assumir reptes fa que anem avançant com a éssers intel·ligents o avançats / evolucionats en molts aspectes.

Com a exemple a Kilian Jornet en aquest cas, en una baixada de fa unes setmanes on la neu, roques, climatologia són fins i tot adverses, ell s'adapta amb els mitjans de què disposa amb la vista posat a l'objectiu final, és a dir aconseguir arribar a baixar el cim el més ràpid i millor possible.

https://www.youtube.com/watch?v=5ifEa4ozPPo

La resiliència és la capacitat de poder assumir reptes i superar adversitats. Una persona resilient és aquella que sap sobreposar-se, refer-se i fins i tot millorar respecte l'estat anterior. Seguint aquesta premissa ¿quant de resilients tenim o som?

Davant d'una adversitat ... .¿somos capaços de veure-la com un repte i així buscar la manera d'aconseguir-ho?

Ser resilient podria resumir d'aquesta manera ... .convertir allò que a priori se'ns mostra o presenta com adversitat i de vegades fins i tot estímul hostil ... i aquí cal lloc el fet de poder convertir-lo per a nosaltres com un repte a superar. Canviar-la nostra perspectiva ens farà sobre-motivar-nos i veure-ho com una cosa assolible i possible, generant la producció de Dopamina (neurotransmissor associat a l'plaer i satisfacció) i contribuint a la positivitat.

Us convido a pensar de manera individual o personal en una cosa en la propera setmana que ens resulti (encara que sigui uns instants) com una adversitat ... difícil d'aconseguir ... .cambiarle la visió i fer-ho atractiu, atractiu, ambiciós, conseguible i satisfactori a la fin . Pot tractar-se de qualsevol cosa quotidiana ... a la fi i al el cap ... la vida està feta de superació de petits reptes diaris i quotidians ... .¿empezamos a veure'ls ia aconseguir-los?