SOMRIU

Somriu ... no requereix gairebé esforç ni cost i ens aporta moltíssim

El riure és un mecanisme dels éssers humans vinculat directament amb les emocions que genera sensacions de plaer. A nivell fisiològic generem endorfines durant el riure (o també anomenada hormona de la felicitat) provocant una disminució de l'possible malestar o senyals d'estrès, i generant situacions de grat i plaer ( "el riure és un calmant sense efectes secundaris).

El temps és important per a poder gaudir del riure i els seus efectes. El present ens fa viure l'ara sense pensar en el passat o el futur. Sense el present les altres dues dimensions no existirien no creieu ...

Mitjançant sessions de risoteràpia o dinàmica del riure vam aconseguir situar-únicament i exclusivament en la dimensió de present, sent partícip en les experiències, jocs i dinàmiques que en ell es desenvolupen.

Aquesta tècnica fa possible que durant un espai de temps tots tornem a la nostra infantesa i recuperem aquest / a nen / a que portem dins centrant-nos només i exclusivament en el joc, en el "aquí" i el "ara".

Sentir més que pensar és la clau per poder aconseguir aquests efectes i poder seguir practicant en el dia a dia, i així viure en el present. La raó i la ment no entén de present sinó de futur, planifica, estructura, marca, distribueix i administra per aconseguir fites a mig-llarg termini però poques vegades amb efecte immediat de les dimensions aquí i ara.

Cadascun hauria de ser capaç de donar protagonisme a la raó o intuïció segons la situació, moment o agents implicats en això. Ni tots ho moments requereixen de raó ni tots de purament instint i intuïció. L'ésser humà posseeix les dues, per tant, millor conèixer-los i saber quan poder utilitzar cadascuna i donar-li el just protagonisme.

Us convido a participar en alguna de les sessions i poder experimentar en vosaltres mateixos les sensacions i descobrir l'energia, vitalitat, força i riure que teniu "de fàbrica".